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FR3019
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Los ejercicios de Pilates sobre el rulo obligan a trabajar el equilibrio.Sus aplicaciones son múltiples. Como masaje de parte del cuerpo al ponernos encima del rodillo y balancearnos. Poniéndolo por debajo de las rodillas acostándose en posición de reposo y apoyando las rodillas ligeramente dobladas sobre el rodillo de espuma. Esta posición le ayudará a alargar y relajar la columna vertebral. Hay un montón de otras maneras de utilizar los rodillos de espuma.Medidas:Longitud 90 cm.Diámetro 15 cm.Rulo de corcho rígido. Incluye tabla de ejercicios.
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Los ejercicios de Pilates sobre el rulo obligan a trabajar el equilibrio. Sus aplicaciones son múltiples. Como masaje de parte del cuerpo al ponernos encima del rodillo y balancearnos. Poniéndolo por debajo de las rodillas acostándose en posición de reposo y apoyando las rodillas ligeramente dobladas sobre el rodillo de espuma. Esta posición le ayudará a alargar y relajar la columna vertebral. Hay un montón de otras maneras de utilizar los rodillos de espuma. Pero el principal uso del rodillo es en ejercicios de estabilidad. Pilates es famoso por aprovechar el potencial de una superficie inestable. Cuando una persona trata de mantener el equilibrio mientras trabaja con una superficie inestable, todos los músculos profundos de la espalda y el abdomen son reclutados para ayudar a mantener el equilibrio. Medidas: Longitud 90 cm. Diámetro 15 cm. Rulo de corcho rígido. Incluye tabla de ejercicios
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