Muslera anatómica biélástica Ampliar

Muslera anatómica biélástica

851

Nuevo

Muslera bielástica con adaptación anatómica.

No tiene costuras. Distintas tallas según el contorno de muslo (indicar el mismo en el campo OBSERVACIONES)

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Características técnicas: Indicada para distensiones y roturas musculares. Evita las sobrecargas musculares en cuádriceps, isquiotibiales y abductores.

Composición: 19% elastano, 81% poliamida  

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO DE LOS MUSLOS:

1)Isquiotibiales. En posición de pie, con un pierna más adelantada. Estiramos la pierna de delante y flexionamos la de detrás, a la vez que inclinamos el tronco hacia delante, hasta que notamos la tensión en la parte posterior del muslo. Después cambiamos de pierna.

2)Adductores. De pie con las piernas bien abiertas. Doblamos la rodilla derecha a la vez que estiramos la izquierda y vamos desplazando la cadera hacia el lado derecho, hasta que notemos cómo tira la parte interna del muslo. Después cambiamos de pierna.

3)Cuádriceps. De pie, doblamos la rodilla cogiéndonos del tobillo por detrás. El muslo debe quedar perpendicular al suelo, y la espalda ha de permanecer derecha. Se estira la parte anterior del muslo. Después cambiamos de pierna. 4)Psoas ilíaco. Damos una zancada y doblamos la rodilla que tenemos delante intentando tocar con la cadera en el suelo. Se nota la tensión en la parte superior del muslo, a nivel de la parte anterior de la cadera. Después cambiamos de pierna.

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