Juanetes
El Hallux Valgus es una desviación del primero metatarsiano del dedo gordo del pie, es una deformación de este hueso.
La deformación viene porque el dedo gordo descansa sobre el segundo dedo, formando una protuberancia que sale en el extremo del pie, se inflama y enrojecerse causando mucho dolor. Es una especie de bulto que si no se corrige a tiempo puede causar otras deformaciones en el resto de los dedos.
Aparecen por un calzado inadecuado que presiona los dedos, que estén muy apretados, por el uso excesivo de tacones altos. También es gracias a la genética, es decir, la forma de caminar que favorece la formación de los juanetes. Cuando el dedo gordo es más largo de lo normal. Enfermedades del pie, como pies planos o cavos. La artritis reumatoide. La edad también favorece la aparición del juanete.
Los juanetes se identifican de la siguiente manera:
- El bulto que se desarrolla en la base externa del dedo gordo.
- La aparición de irritaciones, callos, ampollas. La zona del juanete se encuentra callosa y endurecida.
- El dedo tiene limitado sus movimientos, por lo que se entumece y tiene sensación de ardor.
- La deformación de los dedos. El dedo gordo de desvía ejerce presión sobre los demás dedos y provoca dedos martillo y en garra.
Para aliviar el dolor que produce te damos unos pequeños consejos:
- Usar un calzado adecuado, que tengan la punta ancha y evitar llevar tacones.
- Utilizar, cuando ya se tengan molestias, separadores de dedos para mantenerlos en una posición adecuada.
- Aplicar entre 2 o 3 veces al día hielo para bajar la inflamación.
- Modificar las actividades diarias, evitar las actividades que causen dolor y evitar permanecer mucho tiempo de pie.
- Algunos masajes y ejercicio que pueden aliviar los dolores temporalmente.
- Una postura correctora, apoyar el pie en una superficie plana y separar el resto de los dedos hacia el exterior.
- Masaje corrector, aplicar presión y deslizar suavemente sobre los dedos de los pies, hasta 9 presiones.
Hay unos artículos para mejorar o corregir el juanete.
Productos para juanetes
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